A continuacion podra ver una metodologia con la que podra armar sus propias practicas:
Se vio que es muy conveniente integrar técnicas básicas de Yoga, Chi Kun, Tai Chi, Shiatzu y tantricas propiamente dichas.
El objetivo va a ser experimentar las sutilezas y potencial sexual que tenemos sin necesidad de la masturbación o la penetración y como poder sostener esa energía en el tiempo ( lo mas cercano a un orgasmo sin llegar a la eyaculación)
La duración dependera de cada persona o grupo, segun la cantidad de ejercicios que realicen, pero un estandard podria ser de aproximadamente 2 hs o unos minutos mas.
Un bueno numero podria ser de aproximadamente 8 o mas , segun el diseño.
